В этом выпуске поговорим с вами о мышечной боли и ответим на вопросы: Что
Человек не возможен без социума – мы живем и взаимодействуем с другими людьми и
Различные типы физической активности по-различному тратят энергию организма человека. Следовательно, одно и то же
Интересно что твориться в вашей голове после того как вы прочли это название «ПМС
В современном культуризме есть два резко противоположенного взгляда на объем необходимой нагрузки в течении
В ранних выпусках в качестве первой программы для новичков Денис Борисов рекомендует сплит «1+1».
Со временем любой камрад сталкивается с тренировочным плато. В бодибилдинге прогресс — это набор
Спортивные травмы. Как лечить растяжения? Как тренироваться при наличии травмы? К сожалению, вопросы растяжения
Думаю, что не ошибусь, если сделаю предположение о том, что ваша цель – нарастить